Как вырастить здорового ребёнка (советы тренера)

Автор: Otbardov Копирайтинг: 2$ Рерайтинг: 1$ Оценка: 5

Каждый хочет, чтобы его ребёнок рос здоровым и гармонично развитым. Но рост и развитие ребёнка – это процесс, в котором нужно активно участвовать! Родителям важно знать и понимать, что не всё можно пускать на самотёк. Ребёнка нужно развивать с самого раннего детства, тем более, что в городских условиях дети испытывают недостаток двигательной активности. Не все знают, как это правильно и грамотно делать, и что это нужно делать вовремя, чтобы безвозвратно не опоздать!

Синдром Маугли

Маугли у нас в сознании ассоциируется с образом ловкого, развитого, симпатичного парня, который быстро бегает, как птица перелетает с ветки на ветку и плавает как рыба. А вот наши друзья психологи Маугли решили обидеть.

В психологии есть такой диагноз: «синдром Маугли». Он встречается тогда, когда ребёнок с самого раннего детства попадает в изолированную от других людей среду. Когда такого ребёнка находят, и пытаются вернуть в общество, то возникает большая проблема научить его осмысленно говорить, а не имитировать звуки. Это происходит потому, что в возрасте от рождения до 3-х - 6 лет, наиболее благоприятном для развития человеческой речи (научным языком он называется сенситивным), ему не с кем было разговаривать. Его этому никто не научил и все попытки исправить ситуацию, в дальнейшем уже не приводили к положительному результату. В специальной литературе описано достаточно много таких печальных случаев.

Влияние сенситивных периодов на развитие ребёнка

Для чего мы привели пример с Маугли? Дело в том, что для развития основных физических качеств существуют такие же периоды, как и для развития речи. Как же эти периоды влияют на детей? Некоторые исследователи называют весь период дошкольного детства ребёнка одним большим сенситивным периодом. Можно, конечно же, и так обобщить. Но в этом возрасте все физиологические процессы происходят со скоростью космической ракеты, идёт постоянная перестройка организма, психическая и физическая. Она идёт не равномерно, а скачкообразно, то замедляется, то ускоряется. При этом у каждого ребёнка есть свои особенности, свой темп развития. И вот в момент ускорения этих внутренних процессов хорошо их подкрепить внешне.

Кроме развития речи в этот период формируются навыки бега, ходьбы, лазания, плавания, метания. Развиваются все основные физические качества: выносливость, быстрота, ловкость (координационные способности), гибкость и сила. Остановимся на каждом из них поподробнее.

Развитие основных физических качеств ребёнка

  • Выносливость. Возьмём, к примеру, выносливость, как способность противостоять утомлению. Нужное качество, ведь мало просто уметь что-то сделать, бывает важно уметь это делать достаточно долго. Например, помогая бабушке в деревне или на дачном огороде бороться с сорняками, без выносливости их не победишь. Наибольший прирост она имеет уже в 3-4 года, в 5-6 лет происходит некоторое замедление её развития, а к 7 годам она опять возрастает!
  • Быстрота. Без быстроты в наш век скоростей просто никуда! Без неё будешь всё время первым с конца! Быстрота бывает разных видов: есть быстрота двигательной реакции на раздражитель, есть скорость выполнения одного движения, частота движений в единицу времени. Наибольший прирост быстроты наблюдается в 4-6 лет, а скоростно-силовых способностей в 6-7 лет!
  • Координационные способности, ловкость. Дают способность к освоению новых двигательных навыков, равновесию, рациональному выполнению движений, умению сохранять темп, ритм и нужную амплитуду. Без координации и ложку ко рту не поднесёшь, и носа не почешешь! Благоприятный период для развития 5-7 лет!
  • Сила - способность преодолевать внешнее сопротивление. В дошкольном возрасте развитие силы не на первом плане, хотя она тоже нужна для борьбы с одноклассниками, игры в подвижные и спортивные игры, ношения тяжелого рюкзака с учебниками в школу. Период её наиболее благоприятного развития приходится на 13-14 лет, хотя уже возрасте 4-6 и 5-7 лет отмечают периоды наибольшего развития этого качества у детей. Да пребудет с нами сила!
  • Гибкость развивается тяжелее всех качеств! Мышечные волокна постоянно работают на сокращение, а растяжение мышцы вызывает дискомфорт и болевые ощущения. Дети болевые ощущения воспринимают острее! Здесь важна плавность и постепенность нарастания нагрузки, хорошая предварительная разминка. Развитие гибкости приходится на 7-10 лет!

Когда отдавать ребёнка в спортивную секцию

Всё зависит от готовности самого ребёнка. Мы приглашаем детей с 5 лет. Главное, чтобы у ребёнка был интерес и мотивация! И здесь большое значение для детей имеет то, какой образ жизни ведут сами родители. Будьте для них положительным примером!

Категория: Спорт
Другие статьи копирайтера Otbardov

"Неправильная" монетка от Зубной феи

Приходилось ли вам быть Зубной феей? Думаю, что если у вас в семье есть маленькие дети, то приходилось. А если не приходилось, то побыстрее рожайте детей, чтобы Зубные феи и Деды Морозы не сидели без дела!

Оценка: 5

Как развить свой интеллект и укрепить здоровье

Давайте попытаемся разобраться, существует ли связь между развитием интеллекта человека и развитием его физических качеств.

Оценка: 5