Как правильно выбрать ортопедическую подушку

Автор: eln.mxl Копирайтинг: 3$ Рерайтинг: 1.5$ Оценка: 4

Как часто, просыпаясь утром, мы чувствуем недомогание, тяжесть, головную боль? Бывает, правда? Причина плохого самочувствия может быть достаточно простой – неправильное положение тела во время сна. Поэтому сейчас мы попытаемся разобраться как правильно выбрать себе ортопедическую подушку. Да, именно подушку, потому что она играет далеко не последнюю роль в качестве нашего сна.

Как положение головы во время сна влияет на наше здоровье

Здоровье не купишь... достаточно избитая фраза, но очень верная. Сложно в наше время сохранить свое здоровье:
  • непростая ситуация с экологией,
  • постоянные стрессы на работе и дома,
  • недосыпание,
  • неправильное питание...
Данный список можно долго продолжать, суть от этого не меняется. Наш организм постоянно подвергается различным негативным воздействиям и поэтому очень важно давать ему максимально расслабиться, отдохнуть и набраться сил во время сна. Казалось бы лег и спи, но все не так просто. Неправильное положение головы во время сна может отрицательно повлиять на наше самочувствие и здоровье в целом.

Наверное многие слышали фразу, что сейчас собственная шея убивает больше людей, чем онкология. У меня нет точной статистики, но то, что многие люди страдают от всевозможных заболеваний позвоночника и его шейного отдела – это факт. Грыжи, протрузии, остеохондроз – далеко не полный перечень всех проблем с позвоночником. Артерии, питающие наш мозг кислородом, проходят через шейный отдел. А при всех этих болезнях нарушается кровообращение, мозг не получает достаточное количество кислорода и как результат – головокружения, головная боль, инсульт. Потому очень важно во время сна придать телу и шее правильное положение, при котором кровообращение не будет нарушено.

Определяемся с размерами, высотой и формой подушки

Итак, для начала нужно оценить свою комплекцию, вес и привычки т.е. в каком положении вы любите спать. От вашей комплекции будет зависеть размер подушки. От веса – высота, а от любимого положения во сне – форма.
  • Размер. Начнем с размера подушки. Если вы человек крупный, то начинайте выбирать себе подушечку с размера 50x70см и более. Людям нормальной, средней комплекции подойдет подушка 60x40см. Детишкам, в зависимости от возраста, нужно подбирать подушечки в интервале от 20x30см до 50x40см.
  • Высота. С высотой подушки тоже все несложно – при большом весе берите подушечку повыше.
  • Форма. Самая распространенная форма подушки – прямоугольная. Это универсальная форма, и она подходит практически всем. Для любителей спать на боку больше подойдет изделие с выемкой под плечо. Для тех, кто любит спать и на спине, и на боку лучше взять подушку с волной. Она имеет два валика различных по высоте. На такой подушке очень удобно спать и лежа на спине, и на боку. Любители спать лежа на животе должны выбрать для себя максимально плоское изделие.

Что такое ортопедический коэффициент подушки

Теперь немного поговорим о самих ортопедических подушках. Выбирая себе это изделие, вы должны знать, что у каждой такой подушки есть ортопедический коэффициент (ОК), который и показывает степень ортопедического эффекта. Самое главное, чем ортопедическая подушка отличается от обычной – это ее способность принимать форму тела спящего и сохранять ее. Эти два условия дополняют друг друга. Поэтому при расчете ортопедического коэффициента между ними ставится знак умножения. Если подушка, допустим, может принимать вашу форму на «4», а сохранять на «2», то ее ОК буде равняться 8.

Наполнители

И совсем немного расскажу вам о том, чем наполняют ортопедические изделия. В основном, подушки наполняют высокоэластичной пеной или биопеной. Она очень хорошо меняет свою форму, точно повторяя все изгибы тела спящего человека. Также у нее присутствует «эффект памяти» – она запоминает форму. Эту пену разработали в NASA и изначально она была предназначена для астронавтов, чтобы снижать перегрузки во время космических полетов. Сейчас данная технология стала доступна для всех.

В последнее время появились подушки, наполненные лузгой гречки. Они имеют наивысший ОК, принимают форму на 5 баллов и держат ее до изменения положения тела т. е. обладают абсолютным эффектом памяти.

Еще скажу, что все эти подушки гипоаллергенны, очень просты в уходе, стираются при невысокой температуре. При стирке не портятся и быстро сохнут. «Дышат», но не пропитываются запахами. Так что, выбирайте себе удобную подушечку, и она будет служить вам очень долго. Приятных снов!

Категория: Товары и Услуги
Другие статьи копирайтера eln.mxl

Что такое сенполия и как за ней ухаживать

Наверное у многих из вас когда-нибудь на подоконнике стоял горшочек с чудесными цветами - фиалками. Красными, белыми, розовыми, фиолетовыми, волнистыми, махровыми - невозможно перечислить все разнообразие этих цветов! Кому-то подарили, кто-то купил, кто-то просто где-то срезал листочек и вырастил сам. У кого-то цвел целый букет, а кто-то так и не увидел ни одного цветочка. Что же за растение сенполия, как за ним ухаживать и что нужно о нем знать? Вот об этом мы сейчас и расскажем.

Оценка: 5