Причины возникновения метеозависимости у людей

Автор: muzmas55 Копирайтинг: 2$ Рерайтинг: 1$ Оценка: 5

Изменение погодных условий часто является важным фактором самочувствия у огромного количества людей. Эти явления называют загадочным словосочетанием — «магнитные бури». Что это означает и как избежать их отрицательного влияния?

Многие ощущают у себя, при перемене погоды, изменение состояние здоровья. В основном, не в лучшую сторону. Появляется сонливость, нежелание заниматься обычными, повседневными делами, разбитость во всем теле. Таких людей принято называть «метеозависимыми». При резких перепадах температуры у них может подскочить артериальное давление, обостриться хронические заболевания — такие, как артрит, астма и другие.

Какие изменения погоды вызывают метеозависимость

Атмосферное давление. Одним из видов «магнитных бурь» является падение атмосферного давления. Тем не менее для людей с высоким артериальным давлением эти дни даже можно назвать благоприятными, так как давление у них снижается. Низкое содержание кислорода в атмосфере в эти дни неблагоприятно сказывается на состоянии людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями легких и дыхательных путей. При этом даже легкая физическая нагрузка может вызвать дискомфорт. А если к низкому атмосферному давлению присоединяется высокая температура и повышенная влажность воздуха – это сочетание негативно влияет на самочувствие больных подагрой, заболеваниями почек и кишечника, атеросклерозом. Усугубляются эти состояния также тем, что сочетание низкого атмосферного давления, повышенная влажность и высокая температура воздуха создают пониженное содержание кислорода в воздухе.

Температура воздуха. Следующая разновидность типа погодных условий - высокая температура воздуха. Хуже всего она переносится при повышенной влажности. Совмещение данных показателей отрицательно сказывается на самочувствии больных сахарным диабетом, сердечно – сосудистыми заболеваниями, болезнями легких. Защищаясь от перегрева, организм регулирует температуру тела посредством потоотделения, усиливая его. При этом необходимо восполнять потерю жидкости потреблением достаточного количества воды, желательно минеральной. Избегать тяжелой физической нагрузки, меньше пребывать на открытом солнце, увеличить потребление фруктов, содержащих витамин С. Слишком низкая влажность воздуха может вызвать дискомфорт у больных с заболеваниями легких, вызывая чрезмерную сухость и раздражение дыхательных путей. Оптимальная влажность составляет примерно 50 %.

Влияние плохой экологии и малоподвижного образа жизни

С развитием прогресса количество метеозависимых людей неуклонно растет. Например, в середине прошлого века их численность не превышала 30 %, а в наши дни она составляет более 50 %. Большая часть приходится на женщин и пожилых людей. Окружающая среда является важным фактором. По статистике, проживание в городских мегаполисах более вредно, чем жизнь за пределами больших городов. Гиподинамия, плохая экология – бич городских жителей. Около 10 % детей также могут реагировать на резкие колебания погоды.

Симптомы метеозависимости

Типичными симптомами проявления метеозависимости являются: апатия, упадок сил, головные боли различной этиологии, снижение концентрации внимания, плохой сон и аппетит. Возможно повышение артериального давления, обострение хронических заболеваний.

Люди с давних времен реагировали на изменения погодных условий. Но никогда эти реакции не были так ярко выражены, как в наше время. Ученые связывают это с ухудшением экологии, ослаблением генетического фонда человека на всей планете в целом. Как говорилось ранее, наиболее ярко это проявляется у женщин в период гормональных изменений, пожилых людей, детей, а также лиц, страдающих хроническими заболеваниями с ослабленным иммунитетом.

Вывод. Для ослабления негативного влияния погодных условий на человека необходимо укреплять иммунитет: вести здоровый образ жизни, заниматься физкультурой и спортом, рационально питаться, избегать стрессовых ситуаций.

Категория: Здоровье