Как перестать ругаться с мужем

Почему муж и жена ссорятся? ↑

10 советов, как не ругаться с мужем ↑

1. Повышаем самооценку, работая над собой. Низкая самооценка – распространенная проблема в семьях. Зачастую, один супруг хочет поднять свою самооценку за счет другого. Из-за этого происходят бесконечные ссоры и оскорбления. Но ведь существует масса способов повысить самооценку, не причиняя вреда своим близким. Попробуйте, например, просто помогать людям, не ожидая ничего взамен, и ваша самооценка начнет просто «зашкаливать».
2. Уделяйте больше внимания друг другу – хвалите мужа, говорите комплименты. Найдите совместные занятия: ходите в бассейн или спортзал, играйте в теннис, проводите интересно выходные. Это очень сближает.
3. Спорьте по существу, не добавляя другие проблемы и посторонних людей. Например, если ваш конфликт начался из-за грязной посуды, не предъявляйте к мужу претензий, связанных с воспитанием детей или его отношениями с тещей. Также, не обижайтесь слишком долго, и не вспоминайте предыдущих обид.
4. Не ругайтесь при ребенке. Вы всегда можете обсудить проблему в спокойном тоне, без криков и взаимных упреков. Помните, ребенок может принять вашу ссору на свой счет. Слова, сказанные в гневе друг другу, могут нанести ему душевную травму. Если же ссора случилась в присутствии ребенка, надо обязательно при нем помириться и попросить прощения, показав, что такое поведение неприемлемо в вашей семье.
5. Не повышайте голос. Научитесь доносить свои претензии в вежливой форме и спокойным тоном. Например, «Дорогой, тебя не затруднит вынести мусор сейчас? Не можешь? Хорошо, тогда сделай это, пожалуйста, когда освободишься!»
6. Не выносите «сор из избы». Не спешите всем рассказывать о своей ссоре. Поругавшись с мужем, естественно, вы через некоторое время помиритесь. Но, рассказав родственникам, подругам или коллегам о вашем конфликте, тем более, выставив мужа или себя не в лучшем виде, вам будет гораздо сложнее наладить отношения.
   
   Также труднее идти на компромисс с мужем в ситуации, когда за вашей спиной стоит целый отряд подруг, требующих не сдаваться и идти до конца. Естественно, это будет способствовать дальнейшему усугублению конфликта, но никак не к примирению с мужем. В общем:
   
   
   Семейные конфликты, как и деньги, любят тишину.
7. Не обнажайте проблемы при посторонних. Мужу не нравятся ваши котлеты, а вас не устраивают разбросанные по всему дому носки. Если в гостях над этим все мило посмеются, то дома может разразиться мощный скандал, состоящий из взаимных претензий и упреков.
8. Не используйте слова-нападения, типа: «Ты никогда не…», «Ты думаешь лишь о себе», «Тебе наплевать…» и т.п. Превращайте упреки в просьбы.
9. Выясните причину ссоры – это лучший способ избежать нового скандала. Например, исключив недостаток внимания или проблемы в интимной жизни, можно избежать новых конфликтов.
10. Учитесь идти на компромисс. Только взаимная поддержка и уступки помогут наладить счастливую семейную жизнь. Возьмите за правило, устраивать вечер бесед. На нем вы сможете спокойно поговорить и обсудить неприятные для обоих супругов ситуации, придя к правильному решению.